夏季天气炎热，人体出汗较多，晚上温差较大，现在随着家庭条件的提高，空调普及率的提高，人容易出现鼻塞、流涕等感冒症状，但我们该怎么应对夏季感冒呢？小编有几条建议。
方法/步骤
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1.注意天气，防止能量消耗夏季天气炎热，人体出汗较多，导致能量消耗增加，昼夜温差大，很容易导致感冒，我们要注意防暑，保护自己的身体。
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2.保持充足的睡眠夏季昼长夜短，夏季天气闷热，常常影响人的睡眠，导致人的休息时间减少，往往导致身体素质下降，容易诱发感冒，所以我们要保持充足的睡眠，增强体质。
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3.正常饮食夏季来临，气温增高，人的食欲往往减退，而却喜欢吃冷饮，冰镇西瓜，影响人的蛋白的摄取，导致体质下降，容易引起风寒。夏季要有规律的饮食，少吃冷饮。
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4.适当增加运动夏季天气炎热，一些人不愿意运动，减少了锻炼的时间，这样会导致人体的抵抗力下降，使病毒乘虚而入，引发夏季感冒，我们应该适当增加运动，增强自己的抵抗力。
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5.切勿过度贪凉夏季来临，天气炎热，有人喜欢凉水澡，或者用冷水洗头，这样导致身体虚弱，容易感冒。切勿在树荫下纳凉露宿，有的人把空调打的很低，这些行为都容易导致感冒，出现了感冒，积极治疗。
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6.切勿乱用药物夏季容易感冒，但我们切勿乱用药物，积极对症治疗，增加预防措施，降暑降温，合理应对。
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