就是：注重听说！！！科学研究表明，成年人学习外语如果一心扑在语法上，就会导致学了n久也不能开口说。对于大多数成年人来说学习外语的目的是能够沟通交流，说白了就是 要能说。所以一味的抠语法是不能让你开口说话的。思元外语老师一直表示大家要先从听说开始，而且最好能在说完之后立即得到反馈和纠音。通过纠音，我们的发音会得到快速的提升。
除此之外，多听不同的口音也有利于学习一门新的语言。所以美音的好莱坞电影要看，英剧也要追，宝莱坞的印度歌舞剧也可以乐一乐。
2、间隔性重复 Spaced Review每当大家问背单词有没有什么窍门的时候，答案就是: 当然有！那就是：重复！重复！重复！
但是重复不是随便重复。 问大家，以下两个选项你觉得哪个更有效：A. 花半小时背一个单词，背一次，半年后回来看B. 花半分钟来背一个单词，半年中重复60次嗯， 大家肯定都记的自己的单词书的第一页的哪几个单词吧？为什么呢？因为你每次背了几页不背了，下次又得从头背。所以第一页的单词你看的次数最多。
3、语言学习与内容学习相结合研究表明，单独学习语言，只一味地学习这门语言，效果并没有很好。不要天天埋头只顾背单词、背语法，不仅枯燥无味，学习效果还很差，很影响学习自信心。大家可以先看看你自己对哪方面比较感兴趣，然后在网上找相关的英语的视频看，或者如果是英语有一定的水平，那可以看国外大学的公开课，在网易公开课等上面都有。例如你喜欢音乐或者历史，就在上面搜索相关的课程，进行学习。可以把一节课分几次学习，但是关注的重点放在内容上，而不是语言上。当然还有可以看一些美剧什么的，都是可以的，寓学于乐, 这点上元一直做的很好
3、新知识不要塞太多有时候会遇到一些同学，刚开始学托福雅思的时候劲儿特别大，背单词一背就是一整天，或者做阅读一做就是一整天，除了上厕所吃饭，就不带着停的。但是这样的效果怎么样呢？
当我们学习新知识的时候很兴奋，是因为我们的大脑在接受新事物的时候会立即被激活。但是大脑和我们的胃是一样有负荷量的，如果你一直不停地往里面塞新东西，超过他的负荷量，他就会疲惫，甚至连本来能够记住的内容都记不住了。所以，我们在每天学习的时候，要控制新知识的量。一方面，新知识不要太多，另一方面要新老知识一起看。老知识就像粥一样，很容易消化，帮你暖暖胃。而新知识就像牛排一样，结构复杂，需要你的胃不停的蠕动来帮你消化。
有的同学大学四级刚过的水平想要考TOEFL， 抱着满腔热血上来就直接做阅读真题，做了一篇之后就烦的不得了，根本不想看第二篇。为什么呢？这是因为TOEFL阅读的单词量及句子复杂程度超过四级不知道几个档次，就好比你给一个小学生看高数。新信息太多，没有足够的知识储备做支撑，那不是要狗带吗？所以这也告诉我们，学习的时候要找适合自己的学习材料，里面要有80%的单词是你认识的，不要一味地好高骛远，套用思元外语老师的一句话就是，有的规律还是要遵循的，欲速则不达。
5、短时高频学习法很多成年人在学英语的时候会担忧，我每天上班很忙，回家之后还要照顾家人孩子，拿不出大片时间来学习英语怎么办？？ 每次遇到这样的都想反问对方：“谁告诉你学英语要拿出大片时间的？“ 大家都知道电脑和手机要及时清理缓存，不然占地方，设备运行慢。大脑也是这样的，你一直用他他也会累的。所以，利用“碎片式”的学习法效果会更好。比如，把单词的音频放在手机里面或者车里面，在上下班的路上就可以听着复习。或者中午吃完午饭，开始刷朋友圈的时候，把这个时间用来看10分钟，效果也很好。就算你一天只看一个单词，但是早中晚看三次，你一年也能记住600个单词呀。
总而言之，大家在学习的时候不要盲目埋头苦干，要了解大脑的工作方式，顺应人脑的学习规律，这样才能获得更好的学习效果。