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如何调制一份美味健康的饺子馅

M比较喜欢三鲜馅的饺子,所以自创了一款荤素搭配的饺子馅,简单易学哦!
食材
1

肉 350g

2

大白菜 4片叶子

3

香菇 2朵

4

胡萝卜 小半个

5

葱 3根

6

油 适量

7

盐 一勺

方法/步骤
1

挑选精肥各带一些的肉,这样会比较好吃,全部都是瘦肉的话会太硬~~

2

把肉剁碎

3

起锅,烧开水,把大白菜过水灼一下

4

把大白菜和香菇、胡萝卜一并切碎

5

起锅,倒入一点油,熬熟(待油起烟的时候就差不多熟了),关火待用(一定要关火,不然一会就把馅给炒熟了,那就不好吃啦)

6

加入一点肉皮冻(这个是之前煮烂的肉皮打好的冻,如果家里没有的话可以省略这一步),这样馅会更香

7

倒入切碎的原料和肉末

8

根据个人口味加入一勺盐,不用加味精,已经很鲜了哦

9

把馅搅拌均匀之后加入葱末

10

盛碗,是不是看着就很诱人,没有直接包饺子啦,也可以放入冰箱里冻一下再包,都行!

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