给宝宝添加辅食需要注意什么

辅食机

鸡蛋

工欲善其事必先利其器。所以在宝宝开始准备添加辅食的时候，很多辅助工具是需要提前购买的。碗是必须品，小编给大家推荐注水碗，非常方便实用。大家在购买的时候，尽量选择口碑好，品牌大，安全有保障的。勺子在最开始最好选择硅胶勺，现在市面上的硅胶勺大小适中，非常适合刚开始吃辅食的宝宝。

辅食机需要购买吗？小编的建议是，如果家里有榨汁机或者是绞肉机之类的，可以选择不买。因为基本上一个榨汁机就可以满足把食材达成泥的需求。当然如果家里什么都没有，也可以选择入手一件。使用这类工具有个比较大的问题，就是食材必须够一定量才可以打成泥，而小宝宝的饭量决定了做好的辅食是一定会有剩余的。这时候，袋盖的冰格可以很好的解决问题。打泥的辅食放到冰格中冷冻，需要的时候再一次取一格或几格。

给宝宝添加辅食的时候，每次添加一种食物，从少到多慢慢添加。一般一种食物观察3天左右，没有过敏，拉肚子等现象的时候，可以添加下一种辅食。容易引起过敏的食物包括：鱼、坚果、鸡蛋、豆制品等。

小编个人经验是建议先添加蔬菜，再添加水果，再添加肉类。因为水果比较甜，很多宝宝吃了水果以后就不喜欢吃蔬菜了，所以最好是从蔬菜开始添加。肉类添加顺序最好是鸡肉、猪肉再到牛肉，鱼虾肉。把鱼肉放在后面是因为有可能会引起过敏。

一岁以内的宝宝，在吃辅食的时候，尽量保持食物原味，不要加盐、糖等调味品。加调料过早会让宝宝变得挑食，过多的盐和糖还会增加患高血压、糖尿病的风险。

注意辅食的过度，从泥装到碎末到块状。多培养宝宝对食物的兴趣，可以的话让她自己多动手。每个宝宝学习能力和适应能力不一样，不要着急，慢慢过度，偶尔卡一下没关系，但是要注意避免窒息。