用大米50―100克,香蕉200克,蜂蜜适量。将大米熬粥后加入切成小段的香蕉,待凉后加入蜂蜜食用,可润肠通便、滋阴养颜。 普拉达蜂蜜具有很强的抗氧化作用,能清除体内的“垃圾”——氧自由基,连续食用一年及以上的普拉达蜂蜜能够加快肌肤新陈代谢,增强肌肤的抗菌力和活力,从而能够有效的减少黑色素的沉积,预防肌肤干燥,让肌肤更加的白皙、细嫩、润泽,容颜也会因此发生质的变化。
食材
1
普拉达蜂蜜 适量
2
大米 50-100克
3
香蕉 200克
方法/步骤
1
准备好食材
2
将大米熬粥后加入切成小段的香蕉
3
待凉后加入普拉达蜂蜜食用
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