胰腺癌如此迅猛的发病趋势，与人们甜食、肉食摄入过多、吸烟、酗酒、肥胖等不良因素密切相关。当人体进食时，会刺激胰腺分泌含有大量消化酶如胰蛋白酶、胰脂肪酶、胰淀粉酶等胰液。胰液和胆汁通过共同开口进入肠道，消化人体每天进食的肉类、油脂和米饭等营养物质。
如果摄入的脂肪、淀粉、蛋白等过量，则会造成胰腺过度负荷，使胰腺细胞发生恶性转化，逐渐导致胰腺疾病发生。另外据统计，与从来不喝含糖饮料的人相比，每天喝两次含糖饮料的人，得胰腺癌风险会明显增高，因此不良饮食、生活习惯是胰腺癌发病的主要因素。
腹痛或背痛将指尖放在腹部顶端，正好位于胸骨下方；然后想象手指直接穿过身体指向脊柱。这是胰腺癌患者报告感觉疼痛的一个常见位置。这种疼痛难以描述，患者会感觉这个 区域有来自内部的钝痛，或是腹部两侧辐射到背部的疼痛，这些迹象提示你应当立即做检查。迪玛奥博士认为：始自于身体内部或胰腺尾部的癌症会挤压周围的器 官，造成疼痛。如果肿瘤扩散到胰腺周围的神经，这就会导致背部疼痛。
恶心或呕吐 根据美国癌症学会的研究成果，压迫胃部远端的肿瘤会造成胆管被部分堵塞，让食物难以通过，这就会造成恶心、呕吐和饭后疼痛加重。
皮肤看起来发黄（黄疸） 美 国纽约市西奈山医院的胃肠病学家克里斯托弗·迪玛奥博士认为：黄疸是胰腺癌最明显的迹象之一。在通常情况下，病人感觉良好，直到有一天朋友注意到他们的眼 睛看起来发黄，他们才去看医生，此时已经是胰腺癌晚期了。这种始自于胰腺头部的癌症会阻断胆管，阻止胆汁到达有助于分解脂肪的肠道，最终让身体陷入粪便的 包围之中。胆汁积聚起来，就会造成黄疸，表现为皮肤或眼睛发黄。根据美国癌症学会的研究成果，黄疸还会造成皮肤发痒。
尿液发黑或大便油腻 如果你的尿液看起来发黑（棕色或锈色），这可能是胰腺癌的一个迹象。当肝脏所生成的胆红素（构成了部分胆汁）堆积在血液里时，尿液的颜色就会发黑。泥土颜色或油腻的大便也意味着胰腺出了问题，它可能是由于肿瘤阻塞了胆管所引起的。
患上了胰腺炎 胰腺上的小肿瘤会造成原因不明或慢性的胰腺炎。尽管胰腺炎更多的是由于胆结石、服用了新药或酗酒所引起的。如果你患上了胰腺炎，又没有上述任何风险因素，可能是更为严重的健康隐患。
不明原因的体重减轻 如果你突然间食欲降低或没有胃口，或是在没有改变饮食或运动方案的前提下体重有明显减轻，一定要及时去看医生，这是胰腺癌的一个常见迹象。
口腔卫生差 如 果你的口臭严重、牙龈发炎或牙齿松动，这些迹象可能并非都是口腔卫生差所造成的。纽约大学朗格尼医学中心的研究者发现：胰腺癌患者更容易患上牙龈疾病和蛀 牙，他们的总体口腔健康状况不佳。他们通过对胰腺癌患者和正常人的口腔细菌进行考察后发现：口腔中存在与牙周炎有关的细菌会让参与者患上胰腺癌的风险上升 59%。
最近被诊断患有2型糖尿病虽然糖尿病的诊断并不意味着你肯定会患上胰腺癌，但糖尿病与患胰腺癌 的风险上升之间存在着相关性。美国梅奥诊所的一项临床研究发现：有40%的胰腺癌患者在癌症被诊断前的数月内被诊断患有糖尿病。胰腺负责制造胰岛素，所以 肿瘤的早期阶段会影响胰腺生产胰岛素的能力，从而引发糖尿病。
研究报告中还指出，进行适度运动的超重和肥胖者比成天不动的同类人发生胰腺癌的风险性显著降低。每周行走或徒步旅行1.5小时的人发生胰腺癌的风险性降低50％。即超重者可通过有规律的、适量的运动来降低患病危险，比如每天散步30分钟。
要避免高糖、高动物蛋白、高脂肪饮食，应保证饮食中肉、蛋、蔬菜、水果、粮食的合理搭配，不偏食、挑食，少吃煎、炸、烤制食品，配合rh2改善体质，适当增加粗粮和蔬菜、水果的摄入。