八段锦在社会上流传颇广，究其原因为简单易学、强身养身去病之功效甚好，因而很受欢迎。
工具/原料
保健八段锦功法
方法/步骤
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双手托天理三焦，左右开弓似射雕。调理脾胃须单举，五劳七伤向后瞧。摇头摆尾去心火，两手盘足固肾腰。攥拳怒目增气力，背后七颠百病消。
2
按照上图经常联系八段锦，具有强身养身去病之功
注意事项
坚持锻炼很重要
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保健八段锦功法
双手托天理三焦，左右开弓似射雕。调理脾胃须单举，五劳七伤向后瞧。摇头摆尾去心火，两手盘足固肾腰。攥拳怒目增气力，背后七颠百病消。
按照上图经常联系八段锦，具有强身养身去病之功
坚持锻炼很重要