一般来讲4-6个月时开始给宝宝添加辅食，一种一种的食物添加，量从少到多，刚开始添加一种新食物可以观察几天看看宝宝是否过敏是否腹泻便秘等。
方法/步骤
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一岁以内尽量少盐少油，烹饪食物以素油为主，例如：橄榄油、花生油、葵花籽油、菜籽油、玉米油等，因为植物油中含有的脂溶性维生素ADEK的要多，有助于宝宝的生长发育。
2
4-6月时，开始添加辅食，这一阶段喂养还是得以母乳为主，辅食主要以水、汤、泥状为主，例如：苹果水、米汤、米粉、烂粥、蛋黄、菜泥、水果泥等。
3
7-9月时，以汤、泥、碎丁、薄片为主，例如：烤馒头片、全蛋、粥、烂面、肝泥、肉末、豆腐、碎菜。
4
10-12月时，碎肉、豆制品、带馅食物（饺子等）、晕素菜（如果宝宝出牙迟菜要切碎点）、软饼、软饭等。
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一岁以后可以向儿童用餐过渡了。两岁半到三岁左右乳牙出齐，消化能力也大大增强，基本上可以按照儿童用餐来准备了。
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