投篮和运球是篮球最基础的技术动作，在这里我分享一点自己平常练习运球的基本动作，希望对爱好篮球的朋友有帮助
工具/原料
1
一颗篮球
2
球场或水泥地
方法/步骤
1
低手快速运球，用手指快速运球，球离地高度不超过十公分，左右手各一百下
2
高手快速运球，半蹲直立，用大臂和手腕的力量用力拍球，球可运至与胸部同高，左右手各一百下
3
与上同样站姿，在身前进行交叉运球，运一百下
4
半蹲直立，进行背后运球，运一百下
5
半蹲直立，在膝盖前进行“雨刷”式运球，左右手各一百下，球高度不超过膝盖
6
最后一项，原地胯下运球，双球开立，半蹲，直视前方
7
以上方法是我个人的经验所得，简单易学，运球还是在个人的坚持练习，动作简单，坚持必见成效
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