现在好多人都感觉莫名其妙的烦躁，说自己心情不好之类的，其实一切都是自己想多了，下面就让我来为大家提几个建议吧1，可以做一些自己喜欢的事情，让自己忙碌起来，就不会乱想了，例如听听音乐啊，跳舞啊，这些都能让自己很开心的（当然这是我喜欢做的事情）2，每次如果我心情不好，我会看看自己以前拍的好看的照片，看着看着心情就好了3，可以给自己一些小期待，例如说下星期看电影啊之类的这样就有动力了4，也可以逛街啊买些自己喜欢的衣服等等
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