来月事是每一个女人的烦恼，有那么几天总会肚子不舒服，有时还特别的疼痛很是难受，那么怎么缓解这种疼痛呢？下面就是生活经验所得，一起来看看吧！
工具/原料
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红糖
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月事
方法/步骤
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来例假时肚子疼在所难免，有时还会疼的直冒冷汗，手脚冰凉，怎么办？
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首先要做的就是注意保暖，最好在没来之前就开始注意保暖，买点红糖放到家里，最好是发深红或发黑的那种
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二步曲就是家里最好也提前买一点姜，姜是暖驱寒的一种常见食材
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如果说保暖了，来月事时肚子还疼，就冲一杯姜糖水喝喝，最好是冲浓一点喝，水温也要热一点，这样效果会更好点，特别的管用
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最后买一个暖宝随身暖，因为一来月事就会手脚冰凉，用它暖一暖肚子或者手脚，这样也会缓解疼痛感
注意事项
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买红糖时注意买颜色深一点效果会更好
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