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如何学会打篮球?

NBA总决赛的火热进行,又一次点燃人们埋藏心底对篮球的激情,看着NBA巨星在球场上帅气的英姿,球迷们也难免手心发痒,也想一展自己的雄风,在球场中打出自己的风采,那简单的篮球教学就开始了。
工具/原料
1

我!

2

篮球!

方法/步骤
1

首先,学习篮球技术要先从基本功学起。第一项就是运球,先练习原地单手运球,身体微屈,用指尖来拨打篮球,切记不能用手掌。长时间练习达到效果后,改用双手原地运球加大强度。

2

其次,原地运球技术成熟后,我们下一项进行行进间的运球练习,以篮球场两端底线距离作为场地往复练习。用指尖拨球匀速缓慢前行,球不可脱手,先练习单手再到双手,然后是速度的不断变换,渐渐熟练。

3

然后,练习脚步的变化和移动。我们有时会被NBA巨星们眼花缭乱的脚步所折服,希望自己也能像他们一样简单飘逸的过人。我们可以通过学习模仿篮球明星的过人技术然后慢慢发明一些属于自己的绝技,在球场中展示自己的风采。

4

当我们已经掌握了基本功和脚步移动,我们可以邀请三五好友来打一场练习赛来检验自己的技术是否合格,在实战中能否得到发挥。

5

最后一项才是最重要的——团队意识。篮球毕竟是一个团队游戏,它需要大家的齐心协力才能获得胜利,尽管自己的技术无敌也不可单打独斗。俗话说:双拳难敌四掌,在篮球场上我们也要无私一点。

6

总决赛火热进行,邀上好朋友聚在一起,喝着吃着,观看着,讨论着。偶尔聚在一起打一起欢畅淋漓的比赛,既能加深情谊也能愉悦身心,何乐而不为。

注意事项
1

基础扎实!

2

团结合作!

3

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