空调是现代家居不可缺少的一部分，但长期呆在空调的环境中容易得空调病。下面提供一些健康度夏的办法。
工具/原料
窗帘，风扇，水，冰块，小喷壶
方法/步骤1
适时使用窗帘，早上可以把门，窗关闭，拉上窗帘，阻挡外面的热气进来室内，保存室内的凉爽。
方法/步骤2
在室内放一盆或者几盆水或者一盆冰块，利用冰块融化吸热和水蒸发吸热的原理进行降温。还可以适当用水打湿地面，用风扇吹干。
方法/步骤3
用风扇布置一个合理的风道。风扇尽量不要吸收外面的热空气，尽量用室内的水蒸发，再吹向人。可以吊扇与落地扇结合，吊扇辅助蒸发，落地扇再吹向人。
方法/步骤4
利用小喷壶，可以适当加一些医用酒精（浓度不要过高），加水稀释喷在室内，也是有很好的的降温效果。
方法/步骤5
可以自己DIY一些消暑的食品，例如绿豆沙，冬瓜汤，也可以泡柠檬水。
方法/步骤6
睡觉前可以用湿毛巾擦一下凉席，然后用风扇吹干，睡觉时很凉爽。
注意事项
1
多锻炼身体，不要长时间呆在空调房
2
如果实在受不了热，可以适当开空调
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