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无肉不欢 清淡诱人营养 肉末蒸丝瓜

丝瓜肉:丝瓜肉性凉,味甘,入肝、胃经,具有清热化痰、凉血解毒、杀虫、通经络、行血脉、利尿、下乳、止血止痛等功效 。用于痰喘、咳嗽、乳汁不通、身热烦渴、便血尿血、崩漏带下、胸胁痛、筋骨酸痛等症。夏季常食丝瓜,能解暑除烦,生津止渴。
食材
1

丝瓜 1根

2

肉末 250g

3

鸡蛋 1个

4

淀粉 2勺

5

食盐 1勺

6

料酒 1勺

7

生抽 1勺

方法/步骤
1

材料准备

2

丝瓜切一点点斜口就够了,底座要留的深一点

3

生姜和肉 一起剁成末,放入1勺食盐

4

倒入鸡蛋

5

1勺老抽

6

1勺料酒,搅拌至上浆

7

2勺淀粉,搅拌均匀

8

丝瓜掏空,底座留深一点

9

塞入肉末

10

锅里加入水,烧开,隔水蒸20分钟。

注意事项
1

丝瓜切的时候留的深一点,不然不好定型

2

蒸的时间不要太久,丝瓜蒸太软就没那么好看

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