早上起来，空腹。配置2~3L淡盐水，猛猛的喝下去，切记不能慢咽，应该用灌的，让盐水直接进入大肠，而不被胃吸收。
步骤/方法
1
清晨8点左右空腹。
2
配置盐水。
3
分3次猛灌。
4
上厕所排毒去吧！！！！
注意事项
1
一定要猛灌！！！
2
选一个没事的早晨！！！如果你愿意不去厕所的话也可以啊！！！！
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