舌头是人体的一面镜子

中医看病，无论什么病，都要看看舌头，称为“舌诊，它是中医学中独特的诊察手段。实践证明，舌象的变化常能客观地反映病情。 舌诊主要在舌质与舌苔两个方面。舌质又称舌体，是舌的肌肉脉络组织，舌苔是舌面附着的一层苔状物。察看舌质可以了解脏腑气血的虚实，察看舌苔可以测知外邪的深浅。 正常人的舌质:应该是颜色淡红，质地柔嫩，活动自如；舌苔应该是干湿适中，上被薄白而均匀的颗粒状苔。 舌质变化 :舌质、舌苔发生变化，既表明人体发生疾病，也反映疾病的轻重。如舌质淡白表示患有虚寒证，多为阳气衰弱，气血不足。舌质红表示患有热性疾病，且色泽越红，热证越重。如舌质深绛，而又无苔者，是胃阴已亏，且病情深重。如舌体有瘀点，说明患有瘀血证；如舌体淡白而胖，并且舌边有齿痕，表明气虚和寒证夹杂。如舌体转动不灵，则表示病情严重。再说舌苔，白苔常见于风寒“表证”，薄而白者是“表证”的初起阶段；白而厚说明病情已涉及脏腑，即病情较深一些，寒证已入里；黄苔说明热证。淡黄、薄黄是外感“风热”，或者是“表证”开始化热，黄而厚腻是湿热，黄色越深，热证越重；还有苔如灰黑而干燥，表示津液亏损，灰黑而滑润则表示湿浊不化。 现代医学临床观察表明，许多疾病发生时舌头都会产生变化。中风的病人，舌头伸出来总是歪在一边。脑炎、甲状腺功能亢进的病人，伸出的舌头常常会颤抖。贫血、慢性肾炎及慢性腹泻的病人舌质淡白。肝脏慢性疾病（如肝硬化）、某些心脏病和各种癌症患者，会出现青紫舌，舌头无苔，舌质绛红，舌体瘦小。舌干有裂者则表示病情深重。  由此看来，舌头确实是人体的一面镜子，它可以客观地反映疾病的情况，反映体质的强弱，因此，到中医那里看病以前，不要人为地刮去舌头上的苔。也不要吃影响舌苔色泽的食品，如吃橄榄会染上黑色，吃话梅会染上黄色，吃红色的食物会染上红色等等，以免造成一些假象，影响医生的观察。