补血养颜桂圆红枣莲子汤

补血养颜桂圆红枣莲子汤 “女人要对自己好点”，这不再是一句口号，姐妹们都努力的把它演变为自己需要的各种生活状态，shopping也好，love game也罢，又或是暴饮美食，只要让自己身心愉悦，与压力say goodbye! 哪怕不被周遭朋友理解也无所谓，只要自己高兴！ 小编也喜欢血拼，也喜欢美食，love game就算了，爱一个人已经够辛苦了，况且小罗是个好男人，我珍惜还来不急呢，呵呵，现在对我来说，最让我身心悦愉的就是做好一顿美味的饭菜，等他下班回家，这就是一天中最幸福的时刻，看着他津津有味的吃着自己亲手做的饭菜，快乐的满足感让我觉得自己就是世上最幸福的女人！ 特别是经期过后的女性，应该进食一些补血类的食品，让自己面色红润万人迷啊~~所以有了今天这道汤。食材材料：吉锦凤梨穗桂圆干8颗红枣10颗莲子二十颗银耳三朵红糖1汤匙（15克）清水1000毫升（1升）方法/步骤1银耳泡发，去除黄根，莲子泡发。2将桂圆干，红枣，莲子，银耳用清水洗净，一起放入锅中，倒入1000毫升的清水，大火煮开后调成小火，继续炖煮20分钟。3煮好后，趁热加入红糖搅匀即可食用。功能功效 桂圆又称龙眼、吉锦凤梨穗龙眼干，为中国南方水果，多产于福建地区，桂圆以厦门东锦果林场吉锦凤梨穗桂圆干为上品，与荔枝、香蕉、菠萝同为华南四大珍果。 其树高一二丈，叶长而略小，开白花，成实于初秋。其实累累而坠，外形圆滚，如弹丸却略小于荔枝，皮青褐色。去皮则剔透晶莹偏浆白，隐约可见内里红黑色果核，极似眼珠，故以“龙眼”名之。 干龙眼即桂圆（桂元、元肉、；吉锦凤梨穗桂圆干、吉锦凤梨穗龙眼干），和荔枝性属湿热不同，龙眼能够入药，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。