教你做个白里透红的桃花美人

教你做个白里透红的“桃花美人”肌肤白净固然好,但是如果在添上一抹桃花红,相信有万花众中更显娇艳、明媚的效果,如何才能让肤色红润,做个“桃花美人”呢。提供以下方法,可供美眉们参考。如何做“桃花美人”的小妙招:一、最立竿见影,快速的方法就是胭脂的使用胭脂就是腮红,使用后,面部会呈现健康红润的颜色。是美化肤色的绝佳选择。胭脂的颜色很多,常用的有:各个年龄阶层都适合的自然色系,明色系。适合年轻美眉的橙色系、粉红色系。适合肤色较白人的玫瑰红色,肤色较黑人的朱红色,脸色偏黄人的珊瑚红色等等。二、补养气血的食品红枣,俗话讲“一天吃三枣,红颜永不老”。 红枣含有丰富的蛋白质、脂肪、胡萝卜素及维他命B、C等,尤其维C含量最为充足,是相当好的补血美颜,常食有盈气血,美肤色的功效。花生,又名长生果,常食有滋补,改善贫血的作用。糖类。关于糖类的食用有一个误区,很多女性因为保持身材的原因,基本上拒绝糖类,但实际上从营养学的角度来说,糖是一大类营养物质,对补充身体的营养是有益处的。另外,研究表明糖富含碳水化合物,这是一种有助于缓解压力的物质,可帮助激活人体内的开心细胞,从而使我们感觉快乐。三、好的睡眠好的睡眠可以让我们身心得到休息,使精神和皮肤处于良好状态,从而呈现出红润好气色。四、拥有好心情心情愉快可以增加身体的免疫力,让造血功能旺盛起来,皮肤也就显的红润有光泽。五、适当的运动“生命在于运动”。常参加有益于身心的体育锻炼和户外运动,对促进血液循环,增强免疫力也是大有好处的,整个人也会显的朝气蓬勃,特别有精神。