今天做的这道菜简单好吃,还具有很高的营养价值,自己做的也放心,自己做的菜被家人吃完是不是很有成就感呢,所以我喜欢做美食,做饭是一种享受,我爱上了中华美食
食材
1
新鲜黑鱼 1000克
2
水煮鱼料 1袋
3
黑木耳 100克
4
棠菜 2根
5
香菜 1根
6
料酒 20克
7
油 30克
方法/步骤
1
将新鲜的鱼洗净
2
先将鱼片成一半,再用刀片成一片片薄片,鱼骨剁成小块。
3
倒入腌鱼料和适量料酒,拌匀,腌制半小时以上。
4
腌制好再次拌匀,挑出带鱼骨的部分。
5
将棠菜和黑木耳洗净备用
6
锅里倒水加盐,烧热后倒入棠菜断生。变色捞出至冷水中浸泡一会儿。
7
将黑木耳焯好
8
准备好电火锅,将酱料包倒入锅内。
9
倒入适量开水,大约没过鱼的量就行。
10
开最大档烧沸后倒入鱼骨,继续煮2分钟
11
倒入鱼肉,继续煮1分钟至变色即可。
12
倒入棠菜和黑木耳,关火。
13
在上面均匀撒上炝料包
14
另起一锅烧热后倒入油,烧至冒烟,关火。马上均匀浇在鱼锅上面,会听到吱吱声
15
撒上香菜碎即可开吃
注意事项
在厨房一定要注意安全,如果遇到起火或者其他事故不要慌张,沉着冷静应对,做饭时注意放调料的多少便好,带着爱用心做,你一定会做出让他人和自己满意的食物
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