一直在吃黑芝麻，感觉真的不错！有头晕眼花的习惯，竟然有所好转哦！黑芝麻这样好的东西，赶紧拿出来分享，让更多了解黑芝麻。中医理论认为，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能；黑芝麻-含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分；【作为总结，黑芝麻有9大功效】含钙极高 8倍于牛奶100克黑芝麻含钙800毫克！而牛奶只含100多毫克！强壮你的骨骼，迅速增强你的体质！富含卵磷脂和天然黑色素,养发乌发防止头发早白枯黄变稀，毛躁,改善发质，带给你一头乌黑靓丽的头发！维生素E丰富，美容养颜，滋润皮肤维生素E具抗氧化作用，对皮肤中的胶原纤维和弹力纤维有'滋润'作用，从而改善、维护皮肤的弹性与光泽！高膳食纤维为28%，润肠通便，给你排毒有习惯性便秘的人，肠内存留的毒素会伤害人的肝脏，黑芝麻含高膳食纤维为28%，自然能滑肠治疗便秘！预防和治疗胆结石黑芝麻所含有的卵磷脂是胆汁中的成分之一，如果胆汁中的胆固醇过高及与胆汁中的胆酸、卵磷脂的比例失调，均会沉积而形成胆结石，卵磷脂可以分解、降低胆固醇，所以卵磷脂可以防止胆结石的形成。现代医学研究结果证实，凡胆结石患者，其胆汁中的卵磷脂含量一定不足，常吃黑芝麻可以帮助人们预防和治疗胆结石。含不饱和脂肪酸，保护心血管黑芝麻含有的不饱和脂肪酸，它能够降低胆固醇总量和低密度胆固醇，从而保护你的心血管的健康，有延年益寿的作用。健脑益智，延年益寿人步入中年后，由于肝肾不足，容易犯中风，痴呆，糊涂，健忘，头晕，有了黑芝麻，这些毛病统统都不再是病！让你的肝肾重新强大起来！补肾益精，极易吸收黑色入肾，相比于生吃或整个吞下，尤其是黑芝麻酱，相比于生吃或炒熟直接吃，被压碎后钙质等营养物质被充分释放，极易被你的身体吸收哦！高蛋白质！强势助你长肌肉每100克芝麻中含蛋白质21.9克，脂肪61.7克，钙800毫克，磷368毫克，铁50毫克，还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、维生素A、B、D、E等营养物质，你坚持食用一定会变得强强壮壮！如果你想拥有一头乌黑的靓丽的头发，多吃点黑芝麻吧！黑芝麻还可以改善发质，让头发变得又亮又硬，且不容易脱发，不妨试试！不过要长期服用才有效哦！一般素食者应多吃黑芝麻，而脑力工作者更应多吃黑芝麻。同时还有健脑益智、延年益寿的作用。确实是中老年人常用的保健佳品。 要孝顺父母，就多买些黑芝麻吧！
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