消食健脾饮： 小朋友经常容易积食上火，更容易因此生病。过节吃的油腻，零食也吃多了，急需消食 没到吃药的地步，就不要轻易给孩子吃药。做个简单的消食健脾饮，大人孩子都能喝！
食材
1
山楂 100克
2
苹果 200克
3
糖 10克
方法/步骤
1
山楂加盐揉搓洗净
2
苹果用盐搓洗干净外皮，冲洗干净。
3
苹果切小块。
4
山楂一分为二，去掉中间的核。
5
所有食材加入锅中，加足量的水。
6
加入一点冰糖，中和一下酸味。
7
煮30分钟左右即可，山楂和苹果都煮软了，入口即化。
8
开动咯~~~~
注意事项
1
我选的是冰糖山楂，比较适合小孩子食用
2
偶尔喝一次就好，不要经常喝，酸食物容易伤胃，酸甜味的水喝多了，也会影响喝白开水
下一篇：苹果山楂红枣饮品