苹果是一种较好的减压补养水果，能有效减缓人体疲劳，在消除疲劳的同时，还能增强记忆力。另苹果含有微量元素“锌”。苹果柠檬汁即是把苹果和柠檬打成汁水，那怎么制作苹果柠檬汁呢？
原料
1
苹果1个
2
柠檬汁50毫升
3
冷开水适量
功效
柠檬有健脾消食之效，有益于孕妈安胎助孕，故柠檬有“宜母子”之称。苹果甜酸爽口，可增进食欲，促进消化，可以缓解孕吐，补充碱性物质及钾和维生素，同时可以有效的防止孕期水肿。苹果富含纤维素、有机酸，易促进肠胃蠕动，防治便秘。END
步骤/方法
1
准备好苹果和柠檬。
2
将苹果洗净．去皮及核，切成小块备用。
3
将柠檬洗净．去核，切成小片备用。
4
切好的苹果倒入料理机内
5
加入冷开水、挤入柠檬汁搅打均匀，即可倒入杯中饮用。
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