山楂即是食物,又是药物。营养价值高。生活中也倍受人们喜爱。
方法/步骤
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增强免疫力:山楂含维生素C.柠檬酸.苹果酸.蛋白质.钙.磷.铁和胡萝卜素等,能阻断自由基生成,增强机体抵抗力。防止衰老。
2
抗癌作用:山楂含有的牡荆素和果胶,具有抗癌和防辐射的作用。
3
防治心血管疾病山楂能降低血清胆固醇及甘油三酯,扩张血管,降低血压和胆固醇,预防动脉粥样硬化。
4
健脾减肥:可刺激机体,增强食欲,帮助消化,消除食物积滞和体内脂肪,减少脂肪吸收。
5
散淤血有助于解除局部血状态,对跌打损伤有辅助治疗的效果。
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治疗痛经山楂具有活血化瘀的作用,是血淤型痛经患者的食疗佳品。
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强心作用能增强心肌收缩力,扩张冠状动脉血管,增加血流量,对心脏病患者有益。
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其它:山楂还具有消炎杀菌,平喘化痰,治疗腹痛腹泻的功效。
注意事项
脾胃虚弱者和患牙病者不宜。
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