睡眠不理想，试试养这几种花

随着生活节奏的加快，我们的工作和生活压力也变得越来越大，夜里睡不着觉，经常失眠成了大多数人面临的问题。人们为了睡好觉也着实想了不少办法，其中，在居室中养一些清香怡人的花草，既能改善室内空气，同时也能帮助睡眠，是非常不错的选择。

茉莉花叶色翠绿，花色洁白，花香清雅，每年都会在盛夏季节开花，给酷热的夏天带来不少清凉舒适。有研究发现，茉莉花的香气有镇静安神的作用，对失眠、焦虑、烦躁等症状都有非常显著的缓解作用，炎炎夏日家里摆放一盆茉莉花，对我们的失眠是非常有帮助的。

白掌学名白鹤芋，俗名又叫一帆风顺，它叶片宽大飘逸，株型亭亭玉立，花色洁白，整株恰似翘首而立的白鹤，祥和而平静。在功效上，白掌可以过滤居室中的废弃，对空气中的氨气、丙酮、甲醛和苯等有害物质都有一定的清洁作用，对室内的湿度也有一定的调节作用，有助于人们睡眠。

薄荷的香气清冽，可以随风散播，而且很有渗透性，可以使我们放松心情，轻松进入睡眠。同时薄荷也可以吸附空气中的灰尘，杀灭空气中的一些病菌，是净化室内空气的能手，使我们的睡眠更加安稳

仙人掌并不像别的花草一样有着挺拔优美的株型，它满身是刺，模样甚至有些丑陋，但是它开的花却是超级漂亮，而且更重要的是它有着和别的花草不同的特性：它在白天关闭气孔，以减少体内水分的蒸发，到了夜间才会打开气孔，吸收空气中的二氧化碳并且制造氧气，所以它被称为“天然夜间氧吧”，对我们安稳的睡眠非常有帮助。

仙人掌喜光、怕涝、极其耐旱，不耐寒，家养可用园土添加少许粗砂，等盆土干透后再浇水，冬天注意保暖，要注意的是它的刺扎到身上很难拔出，所以尽量摆放到熊孩子碰不到的地方，一定要避免扎伤。