红豆属于营养丰富的红色食材,含有丰富的铁元素和膳食纤维,有健脾益肾,促进血液循环和补气养血的作用
食材
1
红豆 250克
2
玉米 50克
3
三色糙米 80克
4
青豆 10克
5
油 5克
6
盐 3克
7
清水 500克
8
蜂蜜 2克
方法/步骤
1
准备好红豆和三色糙米,红豆事先看下,把坏的挑出来;然后用清水淘洗干净
2
然后倒入压力锅中,加适量的清水;水量多少没有要求,自个儿灵活掌握,喜欢浓稠的就少加水,喜欢喝稀些的就多加些水
3
盖上压力锅上盖,选择杂粮粥程序,就不用管了,它是不会溢锅的;时间到了它会自动进入保温状态。
4
第四步:时间到了,机器会发出提示后会自动进入保温状态。
5
关掉电源,掀开锅盖,粥煮得挺浓稠,红豆和糙米也都开花熟烂了,忍不住尝一勺,软软糯糯的很好吃。
6
美味即成,开锅开吃。
注意事项
红豆事先看下把坏的挑出来,这样吃起来不会碜牙,口感也好。
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