想要减肥的小伙伴们可以看过来
食材
1
各类蔬菜 适量
2
各类水果 适量
3
食盐 2克
4
黑胡椒 2克
5
橄榄油 10克
方法/步骤
1
蔬菜洗净，切块，放入烤盘混合
2
撒2汤匙橄榄油，用手搅拌均匀，现磨黑胡椒，依然用手搅拌均匀
3
烤盘放在烤箱靠上的位置，单面烤25分钟
4
可以获得焦香的土豆，南瓜，地瓜，水果和其他蔬菜也能充分烤制，果蔬香气四溢。
5
菠萝在烤箱的作用下，口味绝佳
6
铺一层锡箔纸，特点：便于蔬果平铺。
7
不需要铺锡箔纸，直接放入蔬菜即可
8
蔬菜之间有遮挡，遮挡部分熟制但不焦黄
注意事项
1
1.烤盘放在烤箱的中层或者上层，烤制程度不同
2
2.尽量让食材平铺
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