人的一生有1/3的时间都在睡眠中度过，因此健康的睡眠可以为工作和学习奠定好基础。床垫是陪伴我们每天的寝具，劣质的床垫既不利于睡眠，还会损害人体健康，因此选择一张好床垫尤为重要。那么，如何选择适合自己的床垫？现在来了解下如何选购舒适的床垫。
方法/步骤
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一、测试床垫的舒适度与弹性硬度以各种姿势试躺、翻转，感受床垫是否能让脊椎得到良好的、均匀的支撑。
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二、考虑床垫的尺寸大小将个人身高再加上20公分为最适当的尺寸，除预留放置枕头及手脚伸展的空间外，更可减少睡眠时的压迫感。
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三、透气性皮肤表面分布着300万个细密的毛孔，这些毛细孔日夜不停地收缩、舒张，以呼吸、分泌汗液、排泄皮脂以及体内代谢物，调节身体的温度和正常的机能，晚上是细胞分裂最旺盛的时间，如果床垫的材质不能透气排汗，则会阻碍皮肤的呼吸、排泄，皮肤容易粗糙、过敏，长久也会影响内分泌功能。
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四、选择有良好售后服务的知名品牌要注意看注册商标、产地、厂名以及厂址、合格证、出厂日期、规格、型号、品名等，还要看床垫两面缝线是否均匀，凹陷深度是否明显，床垫是否厚度均匀、平整，竖放时是否不易翻倒。购买时要记得索取原厂保证书或代理商、经销商的保证书。
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