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如何预防登革热

最近打开新闻,都是关于登革热的一大堆报道和新增病例,小敏身在登革热的重灾区广东,一开始看到这些报道和新闻的时候,也是非常担心和和害怕的,后来想一想,担心和害怕也是没用的,不如好好想一下该如何预防登革热才是最重要的,接下来,小敏跟大家分享一些如何预防登革热的方法和建议,希望能对大家有所帮助。
工具/原料
1

灭蚊器、卫生

2

营养、休息、医院

如何预防登革热
1

不要到登革热严重的地区去     如果自己所在的地区暂时还没有登革热病例的话,那最好不要去登革热严重的地方去,就好像小敏本来打算国庆假期去广州玩的,鉴于广州登革热的严重性,小敏只好暂时打消这个念头,等以后有时间再过去好了。

2

让蚊子要么死要么去旅游      蚊子是登革热的传播源,所以千万不要让蚊子咬到,最好的方法就是消灭它们,什么蚊香,灭蚊器,蚊帐啥工具都要拿出来,不给蚊子亲近我们的机会,这样的话,就不会那么容易感染了。

3

注意家里环境卫生,保持通风       在防止传染源方面,自己所处的环境是非常重要的,所以要每天打扫一到两次,家里不要有积水,最好也不要用装有水的瓶子养花和种植其他的植物,垃圾筐里的垃圾要及时扔掉和清理,不然也会很容易招来蚊虫,当然也要注意自己的个人卫生。

4

外出时也要注意防止被蚊虫叮咬       到户外的时候或者有事要出去的时候,也要注意访蚊,最好涂上防蚊液,如果天气不是很热的话,也可以穿上长袖的衣服,晚上不要在草地或者蚊虫比较多的公园上逗留。

5

避免过多的剧烈运动     可以进行适当的锻炼,但不要进行过多的剧烈运动,像小敏,周末的时候喜欢去打篮球,一打就打5-6个小时,直到感觉身体出现严重的透支的时候,才停下来,这样都是不好的,很容易因为疲惫从而导致疾病的入侵,希望大家引以为戒,可以进行适当的锻炼,但一定要注意休息。

6

在饮食方法也要注意营养均衡      生活上饮食的营养搭配也很重要,可以很好的提高自己的免疫力,抵抗力强,不那么容易被病毒感染,就算被病毒感染,也不会很严重,所以一定要注意这段时间的营养吸收,不要为了减肥或其他原因节食或啥的。

7

发现不对劲时马上去医院检查     如果这段时间被蚊子咬过,或者出现发烧,肌肉酸痛,全身无力等异常情况时,不要拖延,或者以为喝点冲剂就会好了,应该马上到附近的医院进行检查,不要因为耽误而造成严重的后果。

注意事项
1

以上只是小敏针对登革热的一些预防措施和个人看法;

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