对腿部进行拉筋有利于身体的健康
工具/原料
身体健康是一切的本钱，健康从拉筋做起
方法/步骤
1
对于有一定年龄的人来说拉筋有利腰腿痛，排毒素，正所谓“骨正筋柔，气血自流，就是通过拉筋来达到的。而拉筋是可以通过怕打来实现的。
2
对于成长期的人来说拉筋可以巩固身体的各方面发展，还有利于身体的韧带的调节。
3
对于年幼的人来说可以提高身体的素质和身体的成长，对于身高的发展也是有一定的影响的
注意事项
不可操之过急，需持之以恒
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