夏季瘦脸水果推荐 吃出来的美人脸

首先要推荐的就是菠萝，菠萝中的蛋白分解酵素相当强，可以有效的促进肉类蛋白质消化，能够起到瘦脸的效果。但是要注意，不能空腹吃，空腹吃会构成胃壁受伤，因而餐后吃菠萝比较好一点。

苹果中的果胶不只可以有效的协助排毒，并且可以辅佐控制热量的接收，此外苹果中含有的钾质还可以防止下半身水肿。

大家都知道香蕉有润肠、利尿的成效，可以协助排毒还有改善肌肤枯燥的景象。 这主要和香蕉里面含有丰厚的食物纤维以及维生素A，还有钾元素等等有关。

柠檬中含有的柠檬酸可以有效地促进热量代谢，消弭疲倦，除了可以促进肠胃蠕动之外还有美白的成效。

番茄里面同样含有食物纤维和果胶成分，同时还有茄红素。本身热量就很低，还能有效的降低身体热量的吸收，促进肠胃运动，实乃瘦脸圣品。

喜欢吃葡萄柚的伙伴主要是喜欢它那股酸味，而其瘦身瘦脸的效果也恰恰来自这酸味，酸性物质可以有效的增强消化液，从而促进消化功能功能。

木瓜中含有大量的分解酶素和南瓜素，这两样都是用来分解脂肪的。而且木瓜在瘦脸的同时还有丰胸的功效哦。

小编寄语：多吃含高钾的水果，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题;此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是瘦脸的好食物

水果分寒热，食用要适度。

水果最好不要放冰箱里冷冻吃。

“另类”水果需少买，食用时间要适当。