买来两包腌好的鸡柳,一包在周末家庭聚会时,煎炸后给孩子们享用了,另一包,本打算如法炮制,但害怕油炸的东西吃多了,对身体不好,于是,改了改方法,用青椒配炒,味道一样很好。
工具/原料
1
鸡柳250克、青椒一个
2
油适量、蚝油1勺、生抽1勺、葱适量、盐适量、味精少许、姜适量
方法/步骤
1
腌好的鸡柳,准备好。
2
青椒洗净,切条状,备用。
3
铁锅上炉,开火,倒入花生油,烧热。
4
倒入腌好的鸡柳。
5
翻炒至变色。
6
加葱姜调味。
7
加生抽,上色调味。
8
加蚝油,提鲜,待入味,盛出备用。
9
另起油锅,倒入青椒条,炒匀。
10
倒入炒好的鸡柳。
11
加盐,炒匀。
12
加味精,炒匀,即可出锅。
注意事项
1
青椒翻炒要另起一个锅,或者把前面的用盘子装起来
2
最后可以爆炒一下更加香
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