如何快速恢复冷静

兜风开着自己的爱车去兜兜风，一切的烦恼会随着车速与呼啸而过的风声烟消云散，一切都会变得美好。

聊天和自己要好的朋友聊聊天，诉说心中的苦楚，排遣心中的郁闷。当把想说的话全部说出来的时候，压抑在心中的不快就会随之而去。

吃大餐心情郁闷的时候看到一桌丰盛美味的大餐会迅速转移注意力，当美味融入嘴里的时候就会忘掉所有的不愉快。

运动和三五好友打场篮球，用汗水和疲惫甩掉心中的负担，当你累得气喘吁吁的时候，也许早已把不开心的事忘怀了。

玩游戏打打游戏，比如枪战之类的热血游戏，把所有的烦闷全部发泄在对手和敌人的身上，发泄过后就会好很多，慢慢的就冷静下来了。

旅行聚会和很多好友一起出去走走，美好的风景总是会抚平人内心中的创伤，适时恢复原有的判断力与冷静。