一日之计在于晨，传统的养生观念是十分重视清晨起床后的养生的，天人合一，遵循天时是传统养生观的一大特色，向来注重治病于未然的中医，在晨起养生方面会给予我们什么样的衷告呢？
方法/步骤
1
叩齿揉腹。
2
击鼓揉鼻。
3
适当饮水。
4
做深呼吸。
5
吃好早餐。
6
排净大便。
注意事项
1
奚松加平常微博原创，转载请注明出处。
2
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叩齿揉腹。
击鼓揉鼻。
适当饮水。
做深呼吸。
吃好早餐。
排净大便。
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