大家都知道，生姜甘辛而温，具有散寒发热，温胃止吐，杀菌镇痛，抗炎之功效，还能舒张毛细血管，增强血液循环，兴奋肠胃帮助消化。古人云：“早上吃姜，胜过吃参汤；晚上吃姜，等于吃砒霜”所以早晨含姜，一是可以防止经常感冒，尤其是象我这种经常感冒的人二是能有效治疗胆结石，肾结石三是可以有效的治疗你的风寒骨疼，关节疼
工具/原料
生姜，白开水
方法/步骤
1
将生姜去皮（姜皮属凉性），然后切四五片生姜（切得像普通厚纸一样跑，切太厚的话，会很辣）放在碗里
2
每天早上起来，先喝一杯白开水，再用开水冲到盛有姜片的碗中，作消毒处理
3
最后将姜片放在嘴里慢慢咀嚼，含10-30分钟，将姜片嚼烂，让姜片的气味在口腔内扩散，扩散到肠胃内鼻孔外。
注意事项
切记，每天都要含才会有效果哦！！！
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