有很多人不了解辣木籽如何食用，那么今天小编就在这里给大家分享一点我的小经验，希望可以给你们带来帮助。
方法/步骤
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辣木籽食用方法：一天1~3次，一次2~4粒，剥外壳食內子
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请勿将籽壳丢弃，可用水泡服或作为净水剂，嚼碎吃后喝300毫升以上水。
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注意事项：辣木籽含量高，禁止一次多服；孕妇，婴幼儿，以及3岁下的禁止服用。
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一般来说，刚开始食用最好一天食用一至三次，一次二至四粒
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星期后再依个人体质加减，持续食用一个月后，即可明显感受到效果
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食用辣木籽要咬碎后，以300毫升以上的温开水服用
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以上就是小编带给大家的介绍，希望大家可以喜欢，如果喜欢的话可以点赞哦，也可以发表自己的看法。