甘薯、芋头和冬瓜都是夏天的时令蔬菜,好吃又健康,今天我就来和大家分享一下如何用这三种食物做三款简单的小吃,一起来看一下吧。
食材
1
芋头 1个
2
椰子 1个
3
紫薯 1个
4
冬瓜 适量
5
橙子 适量
6
白糖 适量
7
蔓越莓干 适量
8
薄荷叶 适量
9
枫糖浆 适量
10
桂花糖 适量
方法/步骤
1
制作芋泥可以用荔浦芋头,肉质粉糯,先将芋头洗净擦干,刨去皮切小块,然后上蒸笼蒸半个小时。
2
接下来将芋头、白糖和椰汁一起放入料理机打成泥,芋头和椰汁的比例大约为二比一。
3
装盘时先挖出椰肉呈放射状摆在盘底,将果泥用裱花袋挤在盘中,加一点蔓越莓干和薄荷叶点缀。
4
先将紫薯洗净切片,切厚一点煎出来外焦里嫩,在锅里放少许花生油,轻微冒烟时放入紫薯片。
5
小火慢煎七八分钟,用筷子轻轻按压薯片,再翻面煎,直到两面外皮发脆即可装盘,食用时淋一点枫糖浆。
6
先将冬瓜去皮切成厚片,再切成均匀大小的一字条,热锅沸水,放入冬瓜条汆烫两分钟。
7
再过冷水,捞出后控干,然后用白糖、鲜榨橙汁将冬瓜条腌制上色,吃的时候取一点桂花糖浇在冬瓜条上即可。
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