多语言展示
当前在线:932今日阅读:126今日分享:42

大厨精英美食养生【锅烤香辣蒜笋牛肉】

在炖肉的时候放一些喜欢吃的其他食材,比如笋衣、鸡蛋、香菇、独蒜、茶树菇等等……
食材
1

牛排骨 500克

2

独蒜 10头

3

笋干 50克

4

食盐 2克

5

冰糖 20克

6

八角 3个

7

花椒 20粒

8

桂皮 1块

9

料酒 30毫升

10

生抽 30毫升

11

老抽 15毫升

12

火锅底料 50克

13

香叶 3片

14

陈皮 1块

15

茴香籽 10粒

16

水 适量

方法/步骤
1

首先,我们先把牛排骨退冰解冻并切块备用(低温锅烤,水量微微没过牛肉即可,因为燃点比较低,不会造成锅内翻花,水分流失)。【前期,整理】

2

其次,我们在准备好所需食材调料,建议选择独头蒜,不容易被煮散,干笋用清水浸泡至软备用;独头蒜去皮洗净备用。

3

接着,我们再锅内加冷水,放入切好的牛肉块、1片香叶、1个八角、10粒花椒、15毫升料酒煮开;

4

然后,现在就捞出焯过水的牛肉沥干备用,锅底放入香辣火锅底料(我用的是海底捞火锅底料)炒香。放入焯过水的牛肉,加入15毫升料酒、生抽、老抽、冰糖翻炒。

5

料包中的香料混合放入调料包中扔进锅中,泡发的笋干去老根,切成段放入锅中;炖锅中加入热水,盖上锅盖,放入烤箱下层,180度,加热1个小时;

6

最后,我们注意把1小时后取出炖锅,打开锅盖放入独头蒜,用盐调味后,盖上锅盖,继续烤箱加热1小时左右即可。(整理,装盘)

注意事项
1

明火料理,水量要宽一些,最好水量是牛肉的一倍。如果使用的不是铸铁锅,比如砂锅密封性不太好的,水量要更多一些,避免久煮后的水分蒸发过量;

2

最终所耗时间,需根据锅具的密封性、灶具的火力和牛肉的鲜嫩程度决定最终的烹制时间,请灵活掌握。

推荐信息