肝脏是非常重要器官，主要起到排毒的作用，因此现代人的肝脏工作非常重，保肝护肝就需要重视了，下面就介绍几种有益于肝脏的食物
工具/原料
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保肝护肝
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食物
方法/步骤
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第一种食物：黑芝麻核桃粉，肝脏不是特别好，可以多补充蛋白质，因此这个黑芝麻核桃，是高蛋白低脂肪的食物，可以修复肝细胞，并且还能帮助人体排毒
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第二种食物：无花果，这种水果比较有意思，我个人觉得口感有点像香蕉，但是没没有香味；无花果可以促进消化，排毒养颜，可以抵御有毒物质
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第三种食物：小青桔普洱茶，中医上讲，青桔性温，味苦辛，入肝胆经，具有疏肝破气功效，跟普洱茶结合起来的话，对脂肪肝，肝炎等疾病有一定疗效
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第四种食物，香芋，味甘，中医上滋阴滋燥，疏肝养血，对肝气不舒有治疗效果；夏天要多吃味甘的蔬菜。
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第五种食物，豆腐，豆腐的蛋白质丰富，氨基酸丰富，有很好的解毒功效，酒后吃豆腐，可以解酒，护肝
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第六种食物，菊花茶，清肝明目，清热解毒，菊花茶多喝有助于护肝养肝，尤其是加夜班的喝菊花茶比较好
注意事项
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食物保健
2
食补
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