咖啡是很多朋友都爱喝的，但并非每个人都知道喝咖啡的好处。其实喝咖啡还是有很多好处的。
方法/步骤
1
提神醒脑。忙了一上午之后，来喝咖啡不仅可解乏，同时还具有提神的作用。
2
解油腻助消化。咖啡中的可溶性膳食纤维素的含量非常高，其具有加速肠胃蠕动的作用。
3
护心脏。咖啡中的多酚物质对保护肝脏健康有一定的好处，特别是对于肝炎患者日常喝点咖啡对于肝细胞的修怎么也会有一定的帮助的。
4
防癌作用。咖啡中有一种叫多酚的物质，其是一种天然的抗氧化剂，所以每天喝点咖啡可以起到一定的防癌作用。
5
防辐射。长期使用电脑的女性，长期在辐射环境下的人多喝咖啡有助于减少放射线的伤害。
6
缓解疼痛。研究发现平时不喝咖啡，而在感到肌肉有疼痛感时喝些咖啡可缓解疼痛。
7
平复情绪。通过实验发现，女性在喝完咖啡会会觉得烦燥的情绪少了，心境也得到了很大的改善，特别是对于平时工作压力大的女性偶尔喝点咖啡对保持心情平静是会有很大的帮助的。
注意事项
女性在经期最好不要喝咖啡。