苹果:除烦、养胃、生津
食材
1
苹果 5个
2
冰糖 适量
方法/步骤
1
1.选择健康红富士苹果五个(当然多些也可以,从时间上来说更划算,只是我选的砂锅不够装下更多的,微波炉一次也不能烘很多)
2
2.将苹果去皮,切成块状。我是动刀切的,这样的切法能苹果块保证形状基本一致。这次是先加适量冰糖和水熬化了,再下苹果块,水用的少一些。
3
3.上灶大火炖20-25分钟。目测果块将近透明即可。
4
4.用筷子小心地把苹果块放在盘子里,铺的薄一点。
5
6.烘两分钟左右取出来,翻面,让微波炉里的湿气跑出来。
6
7.如此反复6、7次就好了。
注意事项
无
上一篇:黑米糯米西米椰汁糖水的做法