俗话说得好，人活一张脸，树活一张皮，虽然意思不是说你的皮肤，而是说一个人的尊严。但是从侧面也说明了了拥有一个好皮肤，是能够给人良好的印象的，一张好的脸蛋，好的皮肤可以说是三分天注定，七分靠打拼。关于护肤，小编和大家分享一些自己的经验。
工具/原料
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护肤品
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防晒
方法/步骤
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首先是内调，要改变一下自己饮食习惯，都知道病从口入，所以，在吃的方面要严格控制自己，少糖少油盐，还有刺激的食物，偶尔吃一下，也要多吃些果蔬中和一下。
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还有比较重要的是作息，少熬夜早点睡，睡足了气血才足，内分泌才能够平衡，现在各种电子产品虽然好玩，但是真的容易上瘾，不小心就玩到深夜，而且屏幕的光对于眼睛、皮肤都是要伤害的，尽量少碰。
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保持一个乐观的积极的心态，学会乐观的面对生活的磨难，多一些运动，增强自己的自信心，良好的体魄是好皮肤的基础。
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说到外养了，在了解自己的肤质基础之上，选择适合自己的护肤品，不要听那些人说“我天生皮肤好啊，不用护肤品”，护肤品还是要用的，如果自己的皮肤不是很差，买些温和洁面的产品来用就可以了。
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做好防晒，经常受着太阳照射，皮肤肯定不好的，还容易晒黑，外出的时候要注意防晒，防晒霜，遮阳伞等能用上的都用了。
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还可以吃一些调理用的保健品，维C啦，补充蛋白质的一些保健品啦之类的。建议在医生的指导下服用。
注意事项
如果皮肤发炎很严重，建议去看医生。
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