多语言展示
当前在线:180今日阅读:2今日分享:38

在家自制豆芽菜方便安全又营养

经常听说毒豆芽,菜市场买的豆芽实在太不安全了!为何不自己做呢?其实只要几天的时间就可以吃到自制豆芽了,就是这么简单哦,亲赶紧试一试!
食材
1

绿豆 三勺

2

水 浇

方法/步骤
1

首先去买豆子回来,黄豆绿豆都可以,其次就是要删选好的豆子,颗颗饱满的豆子发芽率才高,而且豆芽长势也更好。可以将豆子放进水里然后把飘上上面不饱满的豆子去掉。然后加入热水(比温水可以稍微热些)这样做的好处是利于加快发芽。

2

将豆子浸泡一夜后把水滤干,然后选择合适的长豆苗的容器,有的人用可乐瓶,有的人用锅碗瓢盆,总之生活就是利用一切可利用的资源。我是用的洗澡滤干水份的篮子(平时丢在一旁没咋用),因为下面有孔洞,便于通风排水,且也方面豆子的根生长。用黑色袋子或者布料来蒙住菜篮(叶绿素的味道不好吃,发苦.),然后至于阴凉通风处。大多数人会用一块干净的毛巾浸湿后铺在豆子上,我没找到合适的这次就没用。

3

有的家庭主妇在家没怎么出门,则会一天将豆子清洗个三四次,而作为上班族来说可以早晚一次浇水。放置一天后就开始发芽了,第二天就变得生龙活虎。

4

重复每天浇水3-5天,待豆芽长到5-8cm的时候就可以采摘了。我后面两天忙着耽误了以至于长出了黄色的叶子,这个叶子可以吃,但是会影响口感。

5

我是弄的一个人的量,够我吃一餐就好了。很多家庭都会弄个几百克的豆子,这样可以吃个两三餐,豆子多的豆芽一般都长的比较密,可以直接用剪刀在根部集体一剪就Ok了,为啥要去根呢?根部影响菜的美观而且又没有营养,只是为茎叶提供储备水份罢了。

6

平时喜欢摆弄花花草草的,可以弄几株长势好的豆芽到花盆里,做成盆栽。自制豆芽是不是很简单呢?而且充满了乐趣,赶紧动手试试吧!

注意事项
1

一定要遮光,豆芽见光后长出来会变味。

2

勤浇水,一开始的时候可以多清洗几遍豆子。

推荐信息