你不是抑郁症，你只是太完美

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抑郁症患者有着生理方面的改变。人的各种感受是由神经传递的，在各种神经之间起传递作用的物质叫做“神经递质”，如果是抑郁症患者，神经递质分泌减少，或者不分泌，这时候的感受就不只是心情低落那么简单了。确切地说，抑郁症患者是感受性减退，感受不到希望，感受不到喜怒哀乐、悲欢离合，整个人昏昏沉沉，躯体有疼痛症状。感觉的丧失，让人觉得没有活着的意义。这时候，安慰抑郁症患者”想开点“是没有用的，因为他根本是想不动，而不是想不开。

所以如果罹患抑郁症，是需要服药的，恢复神经递质的分泌，比如增加让人感觉到快乐的“多巴胺”的分泌，恢复他的感受性。其次，抑郁症患者需要合理的心理治疗，以辅助药物的治疗。把心理症结慢慢打开，才能从精神层面让其疗愈。什么样的人容易患抑郁症？简单来说，就是达不到自己标准的人，这类人内心对自己要求较高，但是现实的局限，没有达到内心的标准，产生巨大的自责、自罪心理，什么都倾向于归咎于自己，长期处于这种精神压力之下，便容易得抑郁症。或者受到突然的、巨大的重创，超出自身心身承受范围，人也容易罹患抑郁症。有些创伤是缓慢、隐秘地发生的，患者需要在心理医生的帮助下，找出这些看似合理，其实造成伤害的源头，帮助患者康复。

大多数情况下，我们只是陷入了抑郁情绪，由失恋、失业、工作压力、生活压力、身体患病等现实原因造成，这时候，无需对号入座，说“我得了抑郁症了”。同时，也需要注重心理健康，提高认知水平，强大心理能力，或者寻求亲朋好友的帮助，倾诉出自己的痛苦。实在找不到合适的人，则可以寻求心理咨询师的帮助。