肾为先天之本，很多人一听说是补肾的，于是胡乱的补一通，结果有的有效、有的没效果。其实很多人并不了解中药的性质和什么叫补？很多时候不是补药，却具有补的效果。下面就介绍一下。
方法/步骤
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补肾猛将：熟地、枸杞、淫羊藿、北五味上面这四种药材，是补肾最常用的药材，前面两种是补肾阴的，后面两种是补肾阳的。吃之前要分清是肾阴虚还是肾阳虚，不要吃错了哦。
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补肾次将：生地、龟板、女贞、制首乌、杜仲、巴戟天、海参上面这7种药材，比前面那4种的作用力量药差一些。性质比较温和。生地、龟板、女贞子是滋阴补肾的，制首乌、杜仲、巴戟天、海参，这几种是带温性的，补阳用，别搞错。还有就是现在市场上的很多制何首乌质量非常差，很多人吃了对肝脏副作用有点大，是因为没按古法严格炮制，导致药性成分转化不好所致。
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温肾猛将：补骨脂（破故纸）、鹿茸、鹿角胶这个温肾和补肾是有些不同的，很多人不注意这里的差别。古代的医药家非常讲究用词的。现在很多人看起来有文化，其实真不如以前的秀才。这3种中药的药性还是很强的，对肾寒的人非常有效、立竿见影。
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温肾次将：山茱萸、菟丝子、大茴香、艾叶上面这4个药物的力量比前面的温肾猛将就要小很多了。性质比较温和，作用比较慢，但药力较持久。
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凉肾猛将：朴硝、元明粉、苦参上面这三味药材，对除肾热的效果，非常好，作用迅速。
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凉肾次将：生地、丹皮、知母、滑石这几个药材的作用就稍微慢些了，不是很厉害的那种。但对除肾热还是效果非常明确的。
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泻肾猛将：猪苓这猪苓的利水祛湿效果非常管用。肾水肿可以说药到见效。
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泻肾次将：泽泻、知母、赤苓、苡仁泽泻、知母这4味药材的利水效果就差不少了，但组合使用起来还是蛮有效的。
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