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自制健康 炸 货

美味小吃    好吃不腻
食材
1

炸土豆丸子 1

2

炸薯条 1

3

炸鲜奶 1

4

炸猪排 1

5

炸虾 1

方法/步骤
1

炸薯条用料:土豆 5个、食用油 适量、盐 适量、番茄酱 适量、淀粉 适量做法:1、土豆去皮备用2、切成小手指粗的均匀条状,清水中浸泡3、水中加入适量食盐,浸泡半小时左右4、将薯条煮熟,稍微变色即可,不要煮烂5、捞出晾干6、裹上薄薄一层淀粉7、油温6、7成热的时候放入炸制8、稍微变色后捞出9、油温8成热时候复炸一遍,呈金黄色捞出10、撒上少量食盐搅拌均匀即可

2

炸猪排用料:猪里脊肉 4块、鸡蛋 2个、面粉 100克、面包糠 1大碗、食盐 1小勺、植物油 适量、番茄酱 2大勺做法:1、 准备所需材料2、猪排肉洗净沥干水分,用锤子锤打肉,将肉拍松3、鸡蛋加入适量的盐打散4、将打好的肉沾上鸡蛋液5、沾上面粉6、再沾鸡蛋液和面粉,最后再沾一次鸡蛋液7、然后沾上面包糠8、用手把面包糠压实9、食用油倒入锅内烧至200度10、把猪排放入油锅炸2分钟,然后捞起11、待油温降至160度时,再把猪排放入锅内复炸5分钟12、最后捞起沥油配上番茄酱即可开吃

3

炸土豆丸子用料:土豆 500克、生粉 20克、黑胡椒 5克、食盐 3克、葱 少许、植物油 适量做法:1、材料准备好,葱切碎备用2、土豆去皮切块,大火隔水蒸15至20分钟,蒸好的土豆趁热压成泥3、放入生粉拌匀,再调入盐和胡椒粉4、搅拌好的样子,将拌好的土豆泥搓成一个个丸子大小,要有点耐心哟5、锅里倒入足量油,烧至7、8层熟后放入土豆丸子,一边炸一边用筷子拨开,以免粘连,炸至变色即可捞出,撒上葱花就可以开吃啦~

4

炸虾用料:虾 300克、鸡蛋 1个、面包糠 50克、面粉 30克、食盐 1小匙、植物油 30克、料酒 1小匙、白胡椒粉 5克做法:1、鲜虾备用,鸡蛋,面包糠备用2、将虾洗净,去掉虾头,剥去皮,挑出虾线,接着在虾肚子上轻划几刀,然后把虾背部朝上放在案板上,用手稍稍用力按压虾的虾的身体,把虾的筋压断,这样炸的时候虾就不会弯曲了3、处理好的虾放入容器,撒入少许盐,白胡椒粉和一小匙料酒腌制4、再将腌好的虾依次裹上面粉,鸡蛋液,再裹上面包糠5、锅中放植物油,待油热后,放入虾,最后炸至金黄色,捞出摆盘,食用时可搭配自己喜欢的蘸酱

5

炸鲜奶用料:牛奶 250克、炸粉 100克、白糖 35克、玉米淀粉 30克、淡奶 15毫升、水 120克、植物油 适量做法:1、纯牛奶、白糖、玉米淀粉和炼乳一起倒入锅中,搅拌均匀后,开小火加热2、加热的同时,要用用勺子不停搅拌,至牛奶糊浓稠的样子,关火3、取一个容器,铺上一层保鲜膜,再倒入牛奶糊* 容器最好是方形的,便于凝固后切成长条状* 铺上保鲜膜,便于凝固后倒出* 倒入牛奶糊时,尽量均匀分布,凝固后的形状好4、放入冰箱冷藏1小时左右,至凝固成牛奶糕5、取出牛奶糕切成适合的小块6、炸粉倒入碗中,分几次慢慢地加入清水,搅拌成糊状(不要太稀)* 我使用的是理想炸粉,炸出来的外皮很脆* 如果不用炸粉,可以用低筋面粉或普通面粉代替,添加一点泡打粉7、锅中烧油至六七成热再转小火,取一块奶糕放入面糊中裹上一层,放入油中,炸至金黄,即可

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