宝宝一旦生病发烧了,胃口自然就变差,什么都不想吃,宝妈们总担心宝宝饿了。其实宝宝生病不舒服,多喝水,清汤,流质食物是需要补充的,不能吃过饱,以免加重肠胃负担,造成病情严重。今天给宝妈推荐一款清汤,冬瓜排骨汤,很适合发烧的宝宝喝。我今天就煮了这款汤,全家子一起喝,味道很不错哦。排骨除了含有蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量的磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,很好的为幼儿和老人提供钙质。冬瓜性凉而味甘,消热解毒、利尿消肿,止渴除烦,对痔疮便血、脚气浮肿、小便不利、暑热难消等有一定的功效。
工具/原料
1
排骨两根
2
冬瓜300克
方法/步骤
1
把冬瓜带皮切成厚片,这样才不容易炖糊,口感也会更好。
2
排骨两根,切成小块,洗干净,捞出,沥干水分。电饭锅中加入清水,将猪排骨放入锅中,大火烧开,再转小火炖约1小时。
3
加入冬瓜块,继续炖至冬瓜块变透明,加盐调味就可以了。一款鲜美的清汤就出炉了,很清甜哦。
注意事项
1
这款汤通利功效较强,体质瘦弱者不适合经常喝,孕妇慎喝哦
2
冬瓜皮不要去掉,皮才是重点哦
上一篇:小儿营养汤-牛尾汤的做法
下一篇:红萝卜瘦肉汤-特别适合儿童喝