在我们的生活中，自来水是最经常接触到的水源，也是我们最经常喝到的水，那么，我们平时喝的自来水是健康的吗？很遗憾，答案是否定的，我们平时喝的自来水，是由自来水厂采集自然水经过简单净化后，输送到每个家庭，供家庭使用，一般家庭在引用自来水会烧开之后引用。但是，这种方法，虽然能去除水中的部分杂质，但是却无法让水变的更“健康”，因为，自来水在水厂处理的过程中，为了消毒，会加入一定量的氯，而这部分氯是没有办法通过，煮沸消除的，同时，自来水普遍比较“硬”其中碳酸钙的含量普遍超过200mg/L，长期饮用未经正确净化处理的自来水，会引起骨骼方面的疾病，并可能导致氯摄入过度而引起慢性中毒症状。
很多青岛市民喜欢到浮山或崂山采集山泉水饮用，原因是他们认为山泉水含丰富的矿物质，对人体有益。事实上，山泉水并没有现象的那么“完美”，首先，在自然界中采集的山泉水，里面有很多的杂质和病菌，其中有很多物质，是很难通过高温沸煮而消除的，而且，山泉水中所谓富含的矿物质，很多是不能被人体吸收，造成了大量的体内垃圾的形成，反而给自己身体增加了负担。
目前真正意义上的纯净水其实就是“蒸馏水”，纯净水的优点就是水中没有任何杂质，细菌等，但是同时，原来水中所应该有的营养物质也没有了，长期饮用这种水，会因为水中缺乏营养，导致身体营养的缺乏，最终，会造成“水中毒”。
很多人外出经常会喝瓶装的矿泉水，因为很多人认为瓶装矿泉水干净，有营养，但是实际上，这些瓶装的矿泉水中所谓的“矿物质”，是在生产过程中，加入的人工元素成分，这些成分在水中停留的时间很短。这些物质很难让身体吸收，和山泉水的道理一样，长期饮用，会造成这种人造物质的沉积，影响健康。
现在很多家庭购买了净水器，净化饮用的自来水，但是实际上，大多数净水器采用的是纯过滤的净水模式，净化出的水和上面所说的纯净水有点类似，里面人体必需的物质也被净化了。结果和长期饮用纯净水是一样的。
长期饮用弱碱水不但有助于中和烟酒、鱼肉产生的酸性废物、消脂排毒、改善酸性体质、延缓衰老，而且还对痛风、便秘、原发性高血压、高血脂、脂肪肝、糖尿病等多种疾病有着良好的辅助预防和控制作用。
【生命之水—弱碱性水】普通水为中性（PH=7），酸性水（PH＜7）、碱性水（PH＞7）。1、这种水经权威机构检测有100%的抑菌率，进入人体后有抗菌排毒功能。2、癌症患者大多为酸性体质，碱性水进入人体后自然调节人体的酸碱度，当您的体液被调整到弱碱性以后，免疫功能自然就得到了提高。而且弱碱性体质的人容易排出体内的废物，即使偶尔得病也较快痊愈。这种人大多食欲好、睡眠好、充满着青春活力，由此可见，走向健康之路必须首先认真饮用弱碱性小分子团水，使自己成为弱碱性体质的人。