小米是熬粥的最佳食材之一，具有利尿，营养，美味，调节身体代谢，清除肠道垃圾并治大便干等作用，孩子挑食偏食现象时有发生，如何调理孩子的进食。今天百灵鸟为大家分享巧用小米制作汤粥，让孩子吃饭香香。准备一碗小米即可制作。一起来制作吧。
工具/原料
1
小米一碗。
2
慢慢熬制。
方法/步骤
1
1纯小米粥。做法是取半碗小米，加入水淘洗干净，就倒入电饭煲内加入300克水，后，插上电源，待水开，开盖，第一次加入10克水熬制，水开，再加入第二次10克水，再水开，再加入10克水，共三次加水后，熬制成粘稠的小米粥即可让孩子喂食。注意要熬成粘稠为宜。
2
2小米油。上面方法熬制熟后，再等一会儿停火，停火后，仔细一看，米汤的表面有一层米油，即表面形成的薄膜状的一层物体，这这就是俗称的米油，我们可以用筷子搅拌均匀后食用。小米油具有像油一样的营养物质，孩子多食，多健康。大人食用美容养颜。
3
3小米百合粥。原料是百合10克，小米50克，白糖适量。做法是百合放入温水中浸泡10分钟，小米淘洗干净，加入500克水熬制成熟后，加入白糖适量，搅拌均匀后。食用。孩子喜欢甜食，此方具有芳香，，味甜，的特点，是孩子喝粥的首选。
4
4小米红枣粥。食材是大红枣6枚，先温水浸泡10分钟，除去枣核，切小块，小米50克，淘洗干净，一起入锅，加入适量水熬制成粥，。此方具有补血养血的功效。孩子食用可以适当加入些白糖。
5
5小米绿豆汤。食材是小米20克，淘洗干净，绿豆20克，事先温水浸泡2小时，莲藕3片加入适量水，熬制成粘稠的粥，此汤具有解毒去内火的作用。孩子食用一定要煮烂，确保易消化易吸收。
6
6小米红薯粥。食材小米20克，红薯100克去皮洗净切小块易烂，小米淘洗干净后加入适量水，混合熬制成粥。此方可以通肠道，主治大便干燥。 孩子喝粥，注意试一试粥的温度，以免烫伤口腔。由宝妈喂食，孩子会吃得津津有味。
注意事项
1
孩子喝小米粥时要多餐，每次少用，循序渐进。
2
汤粥热，食用前要试一试温度，以免烫伤。
下一篇：幻塔霍米基麦在哪