放心吃大蒜：[1]凉菜不可少了大蒜

凉菜必不可少--大蒜炎炎夏日，再好吃的热食在这个时候相信你也不会有多大的食欲，这个时候你可以尝试做各种凉菜来改善下生活。这里我要说的是，凉菜可以吃，但是为了你的身体健康最好配合着大蒜一起吃很多人都不爱吃大蒜，认为吃大蒜会口臭，影响自己的形象，但是和自己的健康相比，孰轻孰重你肯定是能分得清的吧，何况吃大蒜的后遗症也是可以消除的，相关的请看本系列经验的下一篇。吃大蒜并不是让大家干吃，而是拿东西把大蒜捣成蒜泥，然后将蒜泥倒入碗中，放上适量的醋，还可以酌量放上适当的酱油，再加上麻油，如果不想吃的太辣，可以多放些水进去，最后将其泼在凉菜上，或者夹着凉菜占着蒜泥吃都是可以的注意砸蒜的时候，最好在器皿里放些盐进去，这样可以避免蒜汁飞溅误入眼中，如果不慎进入眼里，尽快用清水冲洗。这里就在给大家讲讲吃打算的好处据科学家研究大蒜有很好的保健功能，大蒜具有很强的杀菌作用（这也是建议大家吃凉菜配大蒜的原因），清洁体内的各种毒素，能够预防感冒，对高血压，高血脂都有很好的效果，而且能够预防肿瘤哦，特别适合那些经常感冒，免疫力低，有黄褐斑，精神不振，易疲劳人群，还有三高人群，而且能够提高人的食欲，总之食用大蒜是好处多多相信聪明的人肯定会举一反三，既然在大蒜这么多的好处，是不是在熟食中也可以是吧大蒜虽好，但是同时建议大家一次不要食用太多哦，特别是本篇经验所提到的保健作用，大家如果有了病最好及时就医，莫以为吃大蒜就能解决哦最后祝福大家能够健健康康的度过这炎热的夏天，健健康康的过好一生，谢谢大家收藏，推荐，评论哦。