这盘干菜花真的是超级下饭的说,鲜香微辣,口感丰富,有荤有素。
不过它并不是拿菜花跟肉一炒就好了的哦~里面还有一些小小窍门哩~~
工具/原料
1
干菜花150克
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五花肉200克
3
生姜适量
4
大蒜数瓣
5
生抽适量
6
老抽适量
7
蚝油适量
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辣豆豉适量
9
白糖少许
10
水淀粉适量
11
干辣椒两个
方法/步骤
1
这是干菜花,有的地方叫花菜,花椰菜,晒干以后就是这样的了,一般农贸市场或者土特产超市都有卖。把干菜花提前一个小时泡在清水里
2
五花肉切1CM左右的薄片
3
干菜花泡开之后一定要多洗几遍,有必要的话加点淀粉或者面粉进去洗,这样那些细小的灰尘都跑不了了。就怕吃干菜花吃到沙子什么的,那也太倒胃口了。
5
生姜切丝,大蒜切小片
6
另外用一勺辣豆豉,一大勺老抽,一勺半料酒,半勺白糖,一大勺生抽
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炒锅里放比平时炒菜略多一点的油,放入姜丝跟蒜小火煸香
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然后下肉片划炒至散开,尽量把肉煸久一点,煸出香味来
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肉片煸出香味以后下那碗料汁翻炒均匀
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我不怎么会吃辣,所以辣椒在这时候加,会吃辣的人可以在煸姜蒜的时候就下锅
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放入挤干水的菜花,翻炒均匀
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加适量水,盖盖子煮5分钟左右,最后翻炒收汁就可以出锅了。
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